Je me suis formée en 2022 à la méthode Aguasofro. C’est la sophrologie dans son origine associée aux bienfaits de l’eau. L’eau amène la lenteur du corps, la prise de conscience corporelle est plus intense et plus accessible ainsi. La sophrologie aquatique fait le lien avec la sophrologie authentique pour ressentir plus facilement un équilibre entre corps et esprit et ainsi permettre une nouvelle harmonie.
Une séance c’est un pas pour vous et un pas vers un mieux-être. Rien à rater ni réussir, rien à enlever ni rajouter, tout est là et vous le découvrez enveloppé(e) par une eau à 32°.
On ne résout rien en ne changeant rien alors juste changer de milieu, passer de la terre à l’eau, c’est déjà un changement et c’est suffisant pour une première prise de conscience.
Public concerné : homme, femme, femme enceinte. Savoir nager et/ou ne pas avoir peur de l’eau.
- Vous vivez à 100 à l’heure, et vous répétez « je n’ai pas le temps »
- Vous avez des douleurs chroniques, aiguës
- Vous vous sentez à cran, épuisé, stressé(e)
- Vous vous sentez envahi(e) d’émotions
- Vous vous sentez seul(e) même accompagné(e)
- Vous avez des troubles du sommeil, de l’alimentation
OU : vous ne savez plus comment vous vous sentez…
Venez. Venez essayer. Venez me rencontrer. Bienvenue à votre expérience avec moi pour vous guider vers la découverte de votre corps, de vos sensations, vos perceptions, vos émotions, vos capacités, et votre transformation.
Ados : Savoir nager et/ou ne pas avoir peur de l’eau.
- Vous avez des changements d’humeur
- Vous subissez votre corps qui se transforme
- Vos émotions sont à l’envers ou jamais comme vous voulez
- Vous stressez avant vos examens
- Vous vous sentez mal sans savoir pourquoi
OU : vous ne savez plus comment vous vous sentez…
C’est normal mais vous pouvez changer cela.
Je vous attends pour un moment pour vous, dans un univers différent pour mettre un peu de sens dans votre vie et de la sérénité dans votre quotidien.
Séance duo, parent/enfant : Savoir nager et/ou ne pas avoir peur de l’eau pour le parent.
- Vous êtes parent et souhaitez vivre un moment unique avec votre enfant ?
- Vous ne savez pas quelle activité partager avec lui ?
- Vous voulez profiter de l’activité également, que ça vous apporte quelque chose ?
- Vous avez besoin de retrouver/ créer un lien avec votre enfant ?
- Vous n’arrivez plus à communiquer avec lui et ne trouvez pas de solution ?
- Vous avez essayé beaucoup de choses mais rien n’a fonctionné ?
- Vous ne trouvez plus les mots et ne savez plus quoi dire ?
- Vous cherchez un moment de douceur, de calme, d’union ?
Ces questions vous parlent ? je vous invite à essayer la sophrologie aquatique avec votre enfant (8 à 16 ans)
2 manières de vivre cette séance selon l’âge de l’enfant :
Selon vos ressentis, vos envies, vos besoins respectifs, votre aisance dans l’eau, je vous proposerai d’être juste à côté de votre enfant, de le toucher délicatement pendant qu’il vivra une séance de sophrologie guidée par ma voix. C’est vous qui serez près de lui, qui observerez son visage serein, sa respiration calme, son sourire, sa détente perceptible. Vous qui l’accompagnerez, le toucherez, le masserez pendant ce moment hors du temps. Cette séance vous apportera à vous deux une sensation de calme, de proximité, de lien. Vous vous sentirez proches sans avoir à parler, juste être l’un avec l’autre.
Ou bien,
Votre enfant est un peu plus grand, assez à l’aise dans l’eau et vous pourrez vivre une séance ensemble, côte à côte, liés par ce moment intime. Vous serez amenés à vous donner la main si vous le souhaitez pendant la séance pour renforcer ce lien.
L’expérience que vous vivrez sera intense et intime à la fois. Les ressentis perdureront même après la fin de la séance, ce qui vous apportera une complicité nouvelle.
Choisissez la formule que vous souhaitez et contactez-moi pour en parler.
Pour en savoir plus sur la sophrologie dans l’eau : méthode Aguasofro@
Des appréhensions ? des questions ? Appelez-moi. Vous pouvez prendre un rendez-vous gratuitement ici : https://calendly.com/contact-zeldasophrologue ou simplement directement sur mon téléphone, par mail, facebook ou instagram et je vous rappellerai dès que je pourrai.
Je conseille à tout le monde ce moment de détente, de lâcher prise avec Zelda. Elle nous recentre et nous fait retrouver notre corps et donc notre tête. Zelda est très professionnelle et à l’écoute. L’Aqua sophro se déroule en petit groupe de trois personnes maxi dans une piscine balnéo à Damigny dans l’Orne. N’hésitez pas à la contacter c’est top!!!
— Valérie
Un grand merci à toi pour cette séance 🙏 une vraie découverte remplie d’émotions. Ton accompagnement est doux et enveloppant. La musique aide à se détendre, ainsi que l’eau. J’ai beaucoup pleuré, malgré ma résistance à laisser cette émotion qui m’accompagne beaucoup trop depuis 4 ans… Mon corps et mon esprit résistent encore mais j’ai énormément apprécié 😊 tes séances devraient être préconisées pour les personnes souffrant d’anxiété, d’épuisement professionnel, de burn-out et de symptômes post-traumatiques 🙏 comme moi. Je vais en parler à mon médecin généraliste et à ma psy. Un grand merci à toi Zelda 🙌
— Valy